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📚 목차 보기 기미·잡티 개선 효과로 유명한 메디테라피 멜라쥬란 화이트 토닝 크림, 실제로 사용해 보니 어떤 변화가 있었을까요? 이 글에서는 광고와 후기처럼 정말 기미가 옅어졌는지, 미백 효과는 있는지 등 실사용자 입장에서 일주일간 사용한 솔직 후기를 공유해 보겠습니다. 1. 메디테라피 멜라쥬란 토닝 크림 사용 정보● 주요 성분: 토마토수, 나이아신아마이드, 글루타치온 ● 기능: 미백 기능성 (기미·잡티 완화), 피부 톤 개선, 수분 공급 및 피부결 정돈 ● 사용 기간: 1주일 ● 피부 타입: 복합성, 기미·주근깨 (유전 성) 2. 메디테라피 멜라쥬란 토닝 크림 실사용 후기: 좋았던 점2.1 산뜻한 발림성과 빠른 흡수력 크림이지만 무겁지 않고 가볍게 펴 발리는 제형이라 아침, 저녁 상관없이 ..

시간이 갈수록  진한 화장보다는 자연스러운 피부 광을 찾는 나이대가 된 거 같아요. 자연스러운 피부 광을 갖기 위해 디마프 만능기초 세럼도 꾸준히 사용하고 있어요.디마프 만능기초 세럼 사용 후기는 이전 글을 참고 해 주세요! 피부 광채에 관심을 가지다 보니 인스타 알고리즘도 알아서 이끌어 주네요.   제가 사용한 제품은 인스타에서 본 것은 아니고 검색해 보고 가성비 고려해서 구매한 제품입니다. 과연 얼마나 빛나는 피부를 표현해 줄지 솔직한 리뷰를 해 볼게요. 피부 탄력과 광채 표현에 관심 있는 분들은 후기를 참고하셔서 구매해 보시기 바랍니다.    [  목   차  ]디어글램 유리알 광채 콜라겐팩 - 구매 제품 정보직접 사용해 본 솔직 후기장점 & 단점 정리이런 분들에게 추천해요!총평 & 한 줄 요약 ..

전주에서 감성적인 카페를 찾고 있다면 브릴로를 추천해요. 인스타그램 피드를 통해 알게 된 카페 브릴로!   보면서도 기대가 됐던 곳인데 방문해 보니 인테리어와 분위기 모두 예쁜 곳이더라고요. 베이커리 맛집이라는 소문대로 빵이 정말 맛있었어요.   [ 목  차 ]브릴로 카페 분위기 - 감성적인 인테리어의 힐링 공간브릴로 추천 빵 메뉴 - 올리브 치즈 쌀 식빵 & 무화과 크림치즈 프레첼브릴로 주차 정보브릴로 방문 총평  1. 브릴로 카페 분위기 - 감성적인 인테리어의 힐링 공간영어로 된 brillo로 간판이 조명과 함께 어우러져 이국적 감성을 느낄 수 있는 외관. 날씨 좋은 날 밖에서도 즐길 수 있는 야외 테라스 공간도 꽤 넓고 테이블도 많은 편이에요.  내부 곳곳은 테이블마다 생화 장식이 있어 싱그러움이 ..

김나영 님의 인스타를 통해 핫해진 가타부타포케가 전주에 새로 오픈 했어요. 외관도 너무 예쁜 가타부타포케!   두 번째 방문을 한 곳으로 저한테 첫인상을 세게 남긴 곳이었어요.      차  >1. 전주 가타부타포케 방문 이유2. 첫 번째 방문 - 참치 포케 & 갈릭 새우밥 (사이드 무수비 1개, 1김 추가)3. 두 번째 방문 - 참치 포케 & 우니 무밥4. 추천 메뉴 & 총평5. 전주 가타부타포케 영업시간 및 주차 정보    1. 전주 가타부타포케 방문 이유인스타 맛집 광고를 보고 다녀왔어요.인스타 광고 보고 가는 곳이 생각보다 많은 요즘이에요! 저는 사실 참치를 좋아하지 않고 거의 안 먹는 사람입니다.가타부타포케의 시그니처 메뉴가 참치 포케임에도 방문한 이유는 다른 포케 메뉴들이 궁금했기 때문이에요...

'디마프 만능기초 세럼, 진짜 효과 있을까?' 저는 몇 달 전까지만 해도 유튜브에 검색하면 나오는 셀프 만능기초를 활용해 스킨케어를 해왔어요. 이미 디마프의 만능기초 세럼을 알고 있었지만 그 효과나 가성비 면에서 얼마나 좋을까 싶어 그냥 만들어 쓰자 싶었죠.생각만큼 만능기초의 효능을 체감하지 못하고 피부 상태는 여전히 들쑥날쑥 하더라구요. 그러다 와디즈 펀딩 사이트에서 가격 할인 광고를 보고 혹 하는 마음에 구매해 봤는데 두 병째 사용하면서 확실한 피부 변화를 느꼈어요. 디마프 전도사 마냥 주변 지인들에게 추천할 정도^^ 제가 사용했던 방법과 피부 변화, 가성비 구매 꿀팁 등을 알려 드릴게요!    -  목   차  -1. 디마프 만능기초 세럼은? 2. 디마프 만능기초 세럼 사용법 및 피부 변화 3. 디..

빠른 학습이 항상 좋은 것은 아니다빠른 속도로 흘러가는 사회에서 정보는 실시간으로 쏟아지고 사람들은 더 빠르게 배우고, 더 짧은 시간에 더 많은 성과를 내는 것을 목표로 합니다. 하지만 빠르게 배우는 것이 항상 효과적인 것은 아닙니다. 오히려 지나치게 빠른 학습은 이해의 깊이를 낮추고, 장기적인 기억력에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 이제 우리는 "슬로우 러닝(Slow Learning)", 즉 천천히 배우는 학습법에 주목할 필요가 있습니다.  이는 단순히 학습 속도를 늦추는 것이 아니라, 더 깊이 이해하고 사고력을 키우며 장기적으로 활용할 수 있는 지식을 쌓는 것을 의미합니다.   그렇다면 어떻게 해야 슬로우 러닝을 실천하고 깊이 있는 지식을 쌓을 수 있을까요? 이번 글에서는 슬로우 러닝의 개념과 그 효..

스마트폰 알람, 끊임없는 업무, 스케줄로 가득찬 하루는 우리를 쉽게 지치게 만듭니다. 이런 바쁜 일상 속에서 한 걸음 물러나 여유를 찾고 싶다면, 독서만큼 좋은 방법이 없습니다. 책 한 권과 함께하는 조용한 시간은 마음을 안정시키고 슬로우 리빙을 실천하는 데 큰 도움이 됩니다.  오늘은 천천히 살아가는 삶을 돕는 책들을 추천해 드리겠습니다.    ● 슬로우 리빙을 위한 추천 도서 ● 슬로우 리빙 독서를 위한 실천법 ● 독서를 통해 슬로우 리빙 실천하기  슬로우 리빙을 위한 추천 도서1.   올가 메킹네덜란드의 '닉센(Niksen)'의 개념을 소개하며, 의도적으로 아무것도 하지 않는 것이 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 이야기하는 책입니다. 바쁜 일상 속에서 아무것도 하지 않는 시간을 의식적으..

생산성을 강조하는 빠른 속도의 업무가 과연 효율적일까요? 생산성에만 초점을 맞추다 보면 결국은 기대에 못 미치는 결과물만 남게 됩니다. 빠른 속도를 강조하는 현대사회에서 우리는 속도를 줄이고 본질에 집중하는 "슬로우 워크"에 주목할 필요가 있습니다. 슬로우 워크는 효율성과 창의성을 높일 수 있는 전략적 접근 방식을 의미합니다.  이번 글에서는 슬로우 워크가 생산성을 높이는 이유와 실생활에서 적용하는 방법을 소개합니다.  ● 슬로우 워크란? ● 슬로우 워크 실천 방법 ● 슬로우 워크가 생산성을 높이는 이유 ● 슬로우 워크를 위한 추천 도서 ● 느림이 곧 빠름이다  슬로우 워크란?슬로우 워크는 속도를 낮추고 업무의 질을 높이는 일하는 방식입니다. 단순히 일을 느리게 하는 것이 아니라, 몰입도를 높이고 불필요..

슬로우 리빙을 실천하는 데 있어 마음의 평화와 몸의 건강을 동시에 챙길 수 있는 방법 중 하나가 바로 차입니다.  슬로우 리빙에 적합한 차는 스트레스를 해소하고 면역력을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 소화에 좋은 차를 비롯한 다양한 차들의 효능과 활용법을 소개합니다.   ● 스트레스 해소에 효과적인 차 ● 면역력 강화를 위한 차 ● 소화에 좋은 차 ● 슬로우 리빙을 위한 건강 차 활용법 ● 차 한 잔의 여유로 슬로우 리빙 실천하기  스트레스 해소에 효과적인 차1. 캐모마일 차캐모마일 차는 스트레스 해소에 가장 많이 추천되는 차입니다. 향긋한 향과 진정 효과는 불안감을 완화하고 마음을 편안하게 해줍니다. 연구에 따르면, 캐모마일은 불면증 해소와 함께 심리적 안정감을 증진시키는 데 효과적입니다..

1인 가구가 증가하면서 삶의 질을 중시하는 라이프스타일이 주목받고 있습니다. 특히 "슬로우 리빙(Slow Living)"은 싱글라이프를 보다 의미 있고 풍요롭게 만드는 중요한 키워드로 떠오르고 있습니다. 이번 글에서는 슬로우 리빙을 통해 얻을 수 있는 다양한 이점과 이를 실천하는 방법을 소개합니다.   ● 슬로우 리빙이 싱글라이프에 적합한 이유 ● 슬로우 리빙을 통한 싱글라이프의 주요 이점 ● 싱글라이프에서 실천하는 슬로우 리빙 방법 ● 각국의 슬로우 리빙 문화 비교  슬로우 리빙이 싱글라이프에 적합한 이유바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 스트레스를 받고 있습니다. 하지만 싱글라이프에서는 자신의 삶을 온전히 스스로 결정하고 조절할 수 있다는 장점이 있습니다. 슬로우 리빙은 이러한 자유를 최대한 활용하여 보..