per-meet 님의 블로그

김나영 님의 인스타를 통해 핫해진 가타부타포케가 전주에 새로 오픈 했어요. 외관도 너무 예쁜 가타부타포케!   두 번째 방문을 한 곳으로 저한테 첫인상을 세게 남긴 곳이었어요.      차  >1. 전주 가타부타포케 방문 이유2. 첫 번째 방문 - 참치 포케 & 갈릭 새우밥 (사이드 무수비 1개, 1김 추가)3. 두 번째 방문 - 참치 포케 & 우니 무밥4. 추천 메뉴 & 총평5. 전주 가타부타포케 영업시간 및 주차 정보    1. 전주 가타부타포케 방문 이유인스타 맛집 광고를 보고 다녀왔어요.인스타 광고 보고 가는 곳이 생각보다 많은 요즘이에요! 저는 사실 참치를 좋아하지 않고 거의 안 먹는 사람입니다.가타부타포케의 시그니처 메뉴가 참치 포케임에도 방문한 이유는 다른 포케 메뉴들이 궁금했기 때문이에요...

'디마프 만능기초 세럼, 진짜 효과 있을까?' 저는 몇 달 전까지만 해도 유튜브에 검색하면 나오는 셀프 만능기초를 활용해 스킨케어를 해왔어요. 이미 디마프의 만능기초 세럼을 알고 있었지만 그 효과나 가성비 면에서 얼마나 좋을까 싶어 그냥 만들어 쓰자 싶었죠.생각만큼 만능기초의 효능을 체감하지 못하고 피부 상태는 여전히 들쑥날쑥 하더라구요. 그러다 와디즈 펀딩 사이트에서 가격 할인 광고를 보고 혹 하는 마음에 구매해 봤는데 두 병째 사용하면서 확실한 피부 변화를 느꼈어요. 디마프 전도사 마냥 주변 지인들에게 추천할 정도^^ 제가 사용했던 방법과 피부 변화, 가성비 구매 꿀팁 등을 알려 드릴게요!    -  목   차  -1. 디마프 만능기초 세럼은? 2. 디마프 만능기초 세럼 사용법 및 피부 변화 3. 디..

빠른 학습이 항상 좋은 것은 아니다빠른 속도로 흘러가는 사회에서 정보는 실시간으로 쏟아지고 사람들은 더 빠르게 배우고, 더 짧은 시간에 더 많은 성과를 내는 것을 목표로 합니다. 하지만 빠르게 배우는 것이 항상 효과적인 것은 아닙니다. 오히려 지나치게 빠른 학습은 이해의 깊이를 낮추고, 장기적인 기억력에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 이제 우리는 "슬로우 러닝(Slow Learning)", 즉 천천히 배우는 학습법에 주목할 필요가 있습니다.  이는 단순히 학습 속도를 늦추는 것이 아니라, 더 깊이 이해하고 사고력을 키우며 장기적으로 활용할 수 있는 지식을 쌓는 것을 의미합니다.   그렇다면 어떻게 해야 슬로우 러닝을 실천하고 깊이 있는 지식을 쌓을 수 있을까요? 이번 글에서는 슬로우 러닝의 개념과 그 효..

스마트폰 알람, 끊임없는 업무, 스케줄로 가득찬 하루는 우리를 쉽게 지치게 만듭니다. 이런 바쁜 일상 속에서 한 걸음 물러나 여유를 찾고 싶다면, 독서만큼 좋은 방법이 없습니다. 책 한 권과 함께하는 조용한 시간은 마음을 안정시키고 슬로우 리빙을 실천하는 데 큰 도움이 됩니다.  오늘은 천천히 살아가는 삶을 돕는 책들을 추천해 드리겠습니다.    ● 슬로우 리빙을 위한 추천 도서 ● 슬로우 리빙 독서를 위한 실천법 ● 독서를 통해 슬로우 리빙 실천하기  슬로우 리빙을 위한 추천 도서1.   올가 메킹네덜란드의 '닉센(Niksen)'의 개념을 소개하며, 의도적으로 아무것도 하지 않는 것이 우리의 삶에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 이야기하는 책입니다. 바쁜 일상 속에서 아무것도 하지 않는 시간을 의식적으..

생산성을 강조하는 빠른 속도의 업무가 과연 효율적일까요? 생산성에만 초점을 맞추다 보면 결국은 기대에 못 미치는 결과물만 남게 됩니다. 빠른 속도를 강조하는 현대사회에서 우리는 속도를 줄이고 본질에 집중하는 "슬로우 워크"에 주목할 필요가 있습니다. 슬로우 워크는 효율성과 창의성을 높일 수 있는 전략적 접근 방식을 의미합니다.  이번 글에서는 슬로우 워크가 생산성을 높이는 이유와 실생활에서 적용하는 방법을 소개합니다.  ● 슬로우 워크란? ● 슬로우 워크 실천 방법 ● 슬로우 워크가 생산성을 높이는 이유 ● 슬로우 워크를 위한 추천 도서 ● 느림이 곧 빠름이다  슬로우 워크란?슬로우 워크는 속도를 낮추고 업무의 질을 높이는 일하는 방식입니다. 단순히 일을 느리게 하는 것이 아니라, 몰입도를 높이고 불필요..

슬로우 리빙을 실천하는 데 있어 마음의 평화와 몸의 건강을 동시에 챙길 수 있는 방법 중 하나가 바로 차입니다.  슬로우 리빙에 적합한 차는 스트레스를 해소하고 면역력을 강화하는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 소화에 좋은 차를 비롯한 다양한 차들의 효능과 활용법을 소개합니다.   ● 스트레스 해소에 효과적인 차 ● 면역력 강화를 위한 차 ● 소화에 좋은 차 ● 슬로우 리빙을 위한 건강 차 활용법 ● 차 한 잔의 여유로 슬로우 리빙 실천하기  스트레스 해소에 효과적인 차1. 캐모마일 차캐모마일 차는 스트레스 해소에 가장 많이 추천되는 차입니다. 향긋한 향과 진정 효과는 불안감을 완화하고 마음을 편안하게 해줍니다. 연구에 따르면, 캐모마일은 불면증 해소와 함께 심리적 안정감을 증진시키는 데 효과적입니다..

1인 가구가 증가하면서 삶의 질을 중시하는 라이프스타일이 주목받고 있습니다. 특히 "슬로우 리빙(Slow Living)"은 싱글라이프를 보다 의미 있고 풍요롭게 만드는 중요한 키워드로 떠오르고 있습니다. 이번 글에서는 슬로우 리빙을 통해 얻을 수 있는 다양한 이점과 이를 실천하는 방법을 소개합니다.   ● 슬로우 리빙이 싱글라이프에 적합한 이유 ● 슬로우 리빙을 통한 싱글라이프의 주요 이점 ● 싱글라이프에서 실천하는 슬로우 리빙 방법 ● 각국의 슬로우 리빙 문화 비교  슬로우 리빙이 싱글라이프에 적합한 이유바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 스트레스를 받고 있습니다. 하지만 싱글라이프에서는 자신의 삶을 온전히 스스로 결정하고 조절할 수 있다는 장점이 있습니다. 슬로우 리빙은 이러한 자유를 최대한 활용하여 보..

짧은 시간 안에 결과를 내야 한다는 압박감은 새로운 아이디어를 떠올릴 여유를 앗아갑니다. 실제로 많은 연구에서 빠른 속도의 삶이 창의성을 저하시킨다는 내용들을 찾아볼 수 있습니다. 반면, 속도를 늦추고 여유를 가지면 사고의 폭이 넓어지고 창의력이 향상됩니다. 느림의 삶은 단순한 휴식이 아니라, 삶의 속도를 조절하며 사색하고 몰입하는 시간을 늘리는 것을 의미합니다. 이러한 과정에서 우리는 더 깊이 있는 아이디어를 떠올리고, 문제를 색다른 시각에서 바라볼 수 있습니다. 그렇다면 왜 느림의 삶이 창의력을 키울까요? 그리고 우리는 어떻게 하면 바쁜 일상 속에서도 속도를 늦추고 창의적인 사고를 키울 수 있을까요? 이번 글에서는 느린 삶이 창의력 향상에 미치는 긍정적인 영향과 실천 방법을 알아보겠습니다.   ● 빠..

현대 사회에서 일과 육아를 병행한다는 것은 빠르게 변화하는 환경 속에서 끊임없는 도전의 연속입니다. 바쁜 업무 일정과 육아를 병행하다 보면 아이와 보내는 시간이 줄어들고, 그로 인해 부모와 아이 모두 스트레스를 받을 수 있습니다. 슬로우 리빙 육아는 바쁜 부모들에게 새로운 대안을 제시하고 있습니다. 이는 단순히 시간을 천천히 보내는 것이 아니라, 아이와의 소중한 순간을 보다 깊이 있게 경험하고 의미 있는 관계를 형성하는 육아 방식입니다. 특히, 맞벌이 부부의 육아에서는 효율성과 균형이 중요하지만, 가끔은 속도를 늦추고 아이의 성장에 맞춰 함께하는 시간이 필요합니다. 이 글에서는 워킹맘, 맞벌이 부부도 실천할 수 있는 슬로우 리빙 육아법에 대해 소개합니다. 바쁜 부모일수록 더욱 필요한 슬로우 리빙 육아, ..

느리고 여유로운 삶을 지향하는 "슬로우 리빙"의 가치를 도시 전체가 실천한다면 어떤 모습일까요? 바로 "슬로시티(Slow City)"입니다. 전 세계적으로 확산되고 있는 이 특별한 도시 모델은 바쁜 현대인의 삶에 휴식과 균형을 제공하며 점점 더 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.   이 글에서는 슬로시티의 개념과 주요 도시, 그리고 이곳에서 느낄 수 있는 특별한 매력을 소개합니다.   슬로시티란 무엇인가?전 세계의 대표적인 슬로시티슬로시티에서 경험할 수 있는 것들슬로시티를 방문해야 하는 이유 슬로시티란 무엇인가?슬로시티는 1999년 이탈리아에서 시작된 운동으로 "슬로푸드(Slow Food)" 운동에서 파생된 국제적인 네트워크입니다. 공식 명칭은 "치타슬로(Cittaslow)"로 지역 고유의 문화를 보존하..